Cuando se habla de salud sexual y placer, se trabaja mayormente a nivel femenino, se le da una importancia mayor de lo que le sucede a la mujer, y al hombre se le deja de lado, porque puede llegar a ser vergonzoso, y el impacto de esa desinformación puede causar problemas a nivel emocional y de pareja… En algunas ocasiones he escuchado que es algo normal y sin importancia, por esa razón ampliaremos nuestra salud de la sexualidad en este artículo.
¿Has escuchado de la disfunción eréctil?, es cuando el hombre, con pene, tiene problemas para lograr o mantener una erección. Esto significa que el pene no puede ponerse lo suficientemente erecto (duro) como para tener sexo o para terminar el acto sexual.
Para lograr una erección, el pene necesita una entrada de sangre suficiente, el funcionamiento adecuado de los nervios que entran y salen del pene, una cantidad adecuada de hormona sexual masculina testosterona y el estímulo sexual suficiente (libido), por lo que un trastorno de cualquiera de estos sistemas puede dar lugar a disfunción eréctil.
Esta condición es un problema de salud a nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud estima que afecta a más de 150 millones de hombres en todo el mundo, aunque inclusive esta cifra podría ser subestimada por la falta de atención médica de los individuos por la gran estigmatización que presenta, estos problemas pueden ocurrir a cualquier edad, y sus causas pueden ser diferentes a niveles orgánicos, psicológicos, psiquiátricos, interpersonales y farmacológicos:
- Problemas físicos, como lesión en los nervios o disminución en el riego sanguíneo al pene.
- Diabetes, presión arterial alta, ansiedad y depresión.
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos.
- Estrés.
- Beber demasiado alcohol o fumar.
- Complicaciones en una cirugía prostática.
Efectivamente, una de las partes que puede verse afectada en un hombre cuando padece disfunción eréctil es su autoestima. lo más probable es que aparezcan pensamientos negativos como, “no sé si soy capaz”, “no voy a poder hacerlo” o, “yo no sirvo para esto”, y en muchas ocasiones cuando no existe una real educación de la sexualidad en pareja se puede convertir en una causal de discusiones, infidelidad y separaciones.
La sociedad, en la pornografía, por ejemplo; Se ha encargado de que los hombres se sientan a menudo inseguros por el tamaño del pene y la duración de la erección, que histórica y culturalmente se han asociado a la virilidad, y al placer.
La mayoría de las veces se puede prevenir la disfunción eréctil. Los problemas de erección son causados por un problema físico mayormente. Así que es importante comer alimentos saludables y hacer suficiente ejercicio como ayuda para mantenerse saludable. Lo importante es que tiene tratamiento, con esto puede quitarse una gran carga y re-diseñar su vida, sus relaciones, inclusive con su médico mirar medicamentos alternativos. Por lo general, no aconsejan cirugía ni otros tratamientos a menos que esas primeras medidas no ayuden.
El tratamiento puede incluir:
- Evitar el tabaco, las drogas, y limitar el alcohol.
- Hablar sobre el asunto con tu pareja, hacer ejercicios del fortalecimiento del suelo pélvico y buscar asesoramiento.
- Trabajar la respiración y el enfoque.
- Tomar medicamentos alternativos bajo la supervisión de un médico.
- Recibir asesoría psicológica para la depresión o la ansiedad
Sin embargo, si el hombre es plenamente consciente de que la disfunción eréctil es una situación que se puede solucionar y toma las medidas adecuadas para ello, el proceso será más fácil de sobrellevar, y si tiene el apoyo de su pareja mejor.
Lo más importante es que seas consciente de cuál es tu valor como persona y como hombre, esto te ayudara a disfrutar de encuentros sexuales de una manera diferente, ya que el concepto cambiará y evolucionará.
El coito penetrativo es solo una de muchas prácticas que pueden explorar en pareja y que esto no depende del tamaño o duración de su erección, recuerda que con solo este pequeño cambio muchos ambientes personales, sociales y emociónales te podrían brindar un estilo de vida diferente.
Síguenos en nuestras redes como @creserusa en Instagram, Facebook; y escúchanos en nuestro podcast por Spotify como CreSer Evoluciona.