Lo que comemos puede influir directamente en nuestros niveles de energía, concentración, salud intestinal y bienestar emocional. Andriana Vanikiotis, profesora de Salud y Educación Física en Rhode Island College, explica la conexión entre el intestino y el cerebro y comparte hábitos sencillos para mejorar la alimentación, el sueño, la hidratación y la salud en general.
